2年ぶりの更新。
- 2017/08/09
- 20:50
お久しぶりの方はお久しぶりです。はじめましての方、足を運んでいただいてありがとうございます。なぜブログの更新をやめてしまったのか、今は記憶にないのですが、この度再開してみようと思いました。理由は、カウンセリングにて、「なつはさんはインプットが多いですが、アウトプットは？」と、いうようなことを言われたからです。ブログを更新していない間、かなりの量の本を読みました。主に心理学の療法の本。特にマインドフ...
うつ病だから休もう。・・・再開ができない！
- 2015/04/05
- 17:41
うつ病には休養が必要だとよく言います。私も症状がひどいときはなるべく無理をしないよう（というか、できなくなってしまうので）家事を夫にお任せする時があります。今までしなくちゃいけないものだったことが、しなくてもいいことになると、それだけで気が楽になり少しだけ症状が回復したような気分になるときもあります。自分の負担を少なくしてもらい、その間に心と体を休め、また回復したらやればいい。・・・そう思って、こ...
