10年うつ、からの適応障害

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近頃試し始めたことがあります。

それは、
迷わない！なんでもいい！即決してしまおう！

というもの。

私は自他ともに認める優柔不断です。

サバサバ即断即決する女性に憧れる、グジグジなかなか決められない性格です。

私がこう言うことで、相手はどう思うんだろう？
相手はあっちを選んでほしいんじゃないかな？
こっちがお得？いや、長い目で見るとこっちの方が？

グジグジグジグジ…

でもこの性格、疲れるのです。

いわゆる "決定疲れ" 。

ビジネス書、自己啓発本によく出てくる言葉ですが、

人は1日に何十回も決断をしていて、その数が多ければ多いほど、また、迷えば迷いほどエネルギーを消耗する。

この "エネルギー" がカロリーであれば、嬉しいことですが(笑)、残念ながら心のエネルギーです。

精神疾患(適応障害)をもつ私としては、見逃せない情報です。

即断即決することで、心のエネルギーを節約できれば、日頃やらなくてはいけない、家事仕事育児にもっとエネルギーを注げるのではないか。

人よりできないぶんを、即断即決で取り戻せるのではないか、そう思ったのです。


とはいえ、
間違った選択をしたらどうしよう
という気持ちもないではありません。

でも、人は迷うとき、結局は最初に思った方を選ぶことが多く、またそれはインスピレーションが働き、結果的に良い方にいく

ということも聞いたことがあります。

なので、今はお試し即断即決習慣です！

小さな選択は即断即決！

大金が動く、
職場を変える
などの大きい決断は、横に置いておいて、小さなことから練習練習。

買い物に関しては、決断のシーンが多くなりがちな節約をやめて、大分楽になりました。

他のことはまだ効果ははっきりわからないし、
あれで良かったのかな？
と、思うこともないではないですが、グジグジはゴミ箱へぽいっ！です。

私にとって大きかった節約関係の迷いをなくせたのだから、他のこともきっとうまくいくでしょう。

しばらく続けて、自分を見守ります♪