10年うつ、からの適応障害

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少し前にかかりつけの心療内科に通院したときのこと…

その頃私は、たまに来る倦怠感に悩んでいました。

昔は、常時倦怠感に悩まされていた時期もありましたが、病気(適応障害･パニック障害･自律神経失調症)が回復傾向にある今は本当にたまーに。

でもその"たまに"が辛かった。

なので、主治医に相談。

倦怠感用の頓服薬は貰えませんか？
と。

主治医の回答にビックリ。

倦怠感用の頓服薬はないよ。代わりに栄養ドリンクを飲みなさい。高いやつ。効くから。

え？栄養ドリンクでいいの？！と、思いましたが、いいんだそうです。それで。

今は我が家は栄養ドリンク常備。

飲んでしばらくすると、全く動けない状態から少し動ける状態になるので、効いているのだと思います。

精神疾患を持っているとはいえ、倦怠感は健常者でもたまには感じるもの。

ごく普通の対処法でいいんだ！と、教わった気分。

・疲れたら休む
・規則正しく生活する
・栄養バランスを考えて食事をする
・しんどいときは栄養ドリンク

簡単だけれどできていない普通のことが、自分の厄介な症状の改善に役立つのでしょうね。

そんなことを考えさせられる診察でした。